Entspannung mit smovey

• smovey aktiviert 97% der gesamten Muskulatur und sorgt für eine gute Fettverbrennung.
• Vitalisiert die Körperzellen und fördert den Stoffwechsel.
• Das Training strafft das Bindegewebe und mobilisiert das Verdauungssystem.
• Die Lymphe wird aktiviert und das Herz-Kreislaufsystem gekräftigt.

smoveyCLASSIC
Viele Menschen versuchen durch Bewegung, Stress und Anspannung abzubauen. Nicht selten wird dann auch in diesem Bereich ein „falscher Ehrgeiz“ entwickelt, der zwar zu einem Auspowern führt, jedoch nicht zu nachhaltiger Entspannung und Regeneration.
Tägliches Training, ob Fitnessstudio, Lauftraining und Co landen auf dem Wochenplan, Regenerationszeiten bleiben jedoch häufig außen vor.
In der Art, wie ich mich bewege, kommt es auch auf die mentale Beweglichkeit und Entspannung an.

smovey Entspannung pur
In der bewegten Entspannung mit smovey dürfen Sie ein neues Konzept kennenlernen, um Entspannung durch Bewegung wahrzunehmen. Die bewegte Entspannung erleichtert es Ihnen, die Erholungsintensität zu vertiefen und den Regenerationsprozess zu fördern.
Eine ideale Methode um Stress entspannt zu begegnen, sich bewusst eine Auszeit im Alltag zu gönnen und Burnout-Symptome zu vermeiden.

Die Möglichkeiten

smoveyPAUSE

Dauer: 30 Minuten
Energieausgleich: 32 € inkl. MwSt. / pro Termin
4-er Karte: 115 inkl. MwSt.

Schalten Sie einfach 30 Minuten ab von Ihrem Alltag und tauchen Sie ein in die Entspannung mit smovey.
Nach einer kurzen Aktivierungsphase, legen Sie sich ab und lauschen Sie der entspannende Musik und dem gleichmäßigen Rhythmus der smovey, während Sie am Körper sanft mit den smovey abgerollt werden. Spüren Sie die einmalige Vibration, die sich ausbreitende Entspannung des gesamten Systems. Schalten Sie einfach ab vom Alltag. Nach einer abschließenden kurzen Aktivierung, starten Sie frisch und entspannt mit neuen Energien.
Mitzubringen: 1 großes Handtuch

 

smoveyENTSPANNUNG

Dauer: 60 Minuten
Energieausgleich: 65 € inkl. MwSt. / pro Termin
4-er Karte: 234 € inkl. MwSt.

Gönnen Sie sich eine bewegte und entspannte Pause im Tag oder am Ende eines Arbeitstages.
Tanken Sie neue Energie und schöpfen Sie Kraft aus der bewegten Entspannung. Die smoveyENTSPANNUNG startet mit einem leichten smoveyTRAINING von ca. 20 Minuten, dies ist die Aktivierungsphase. Danach dürfen Sie sich entspannt auf der Massagebank ablegen und eintauchen in den entspannenden Rhythmus der smovey. Genießen Sie die sanfte Vibration am Körper, die durch das Abrollen mit den smovey entsteht. Spüren Sie, wie Sie nach und nach in eine tiefe Entspannung kommen. Bevor Sie dann wieder in Ihren Alltag aufbrechen, erfolgt eine kurze Aktivierung.
Mitzubringen:
• 1 großes Handtuch
• Bequeme Kleidung und dicke Socken

 

smoveyAUSZEIT

Dauer 90 Minuten
Energieausgleich: 97 € inkl. MwSt. / pro Termin
4-er Karte: 349 € inkl. MwSt.

Die smoveyAUSZEIT lässt Sie einfach mal abschalten.
Bei einem aktiven ganzheitlichen Bewegungstraining (wenn möglich outdoor) an der frischen Luft wird Ihr ganzes System aktiviert und bewegt. Spüren Sie die Vibration der smovey, genießen Sie die Bewegung und Aktivierung der Muskulatur.
Entlang am Wöhrder See wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht, der Körper aktiv mit Sauerstoff versorgt und die Entgiftung und Entschlackung angeregt. Im Anschluss dürfen Sie sich entspannt in meiner Praxis auf der Massagebank ablegen und abschalten, der Musik lauschen und die Vibration der smovey bei Abrollen genießen. Eine kurze Aktivierung und eine Tasse Tee runden die smoveyAUSZEIT ab und lassen Sie energiegeladen in den Alltag zurückkehren.
Mitzubringen:
• 1 großes Handtuch
• Bequeme Kleidung für in- und outdoor
• Dicke Socken
• Feste Schuhe für‘s Outdoortraining

 

smoveyOASE

Dauer: 120 Minuten
Energieausgleich: 130 € / pro Termin
4-er Karte: 468 € inkl. MwSt.

smoveyOASE – eintauchen – abschalten – genießen
2 Stunden Zeit für Sie! Die smoveyOASE startet mit einem aktiven smoveyWALK mit Bewegungsübungen am Wöhrder See entlang und bringt Ihren Körper so richtig in Schwung (ca. 45 Minuten). Im Anschluss dürfen Sie bei einer smoveyPAUSE die Vibration der smovey spüren und bei entspannender Musik einfach mal die Seele baumeln lassen. Spüren Sie, wie sich eine tiefe Entspannung im Körper ausbreite und fliegen Sie „auf den Flügeln Ihrer Phantasie“ (geführte Fantasiereise ca. 30 Minuten). Eine kurze Aktivierung bringt Sie wieder ins Hier und Jetzt und lässt sie kraftvoll in Ihren Alltag zurückkehren.
Ideal um in einen entspannten Feierabend zu starten.
Mitzubringen:
• 1 großes Handtuch
• Bequeme Kleidung für in- und outdoor (Wechselshirt, damit Sie nicht verschwitzt entspannen müssen)
• Dicke Socken
• Feste Schuhe für‘s Outdoortraining