smoveyKURS in Nürnberg

smovey Nürnberg

Kennen Sie das Problem?

 

Sie würden gerne einen Kurs belegen, um sich endlich regelmäßig zu Bewegen und stellen fest, dass die regelmäßigen Kurstermine nicht so mit Ihrem Terminkalender zusammen gehen?

Ich habe für Sie die Lösung! Buchen Sie Ihren individuellen Termin!

Nutzen Sie meine Angebote und buchen Sie eine Einführungsstunde, dann wenn es in Ihrem Kalender passt.

Einzeltraining, Personaltraining mit smovey

 

Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag!

 

Finden Sie zurück zu innerem Gleichgewicht, Standfestigkeit und Flexibilität in Ihrem Leben.
Sie gehören zu den Menschen, die sich bisher nicht allzu viel im Alltag bewegt haben und dies aus Eigenmotivation oder gesundheitlichen Gründen ändern möchten?
Sie suchen eine persönliche, individuelle Begleitung, Unterstützung und Motivation für diesen Weg?
Sie wünschen sich einen langsamen und sanften Einstieg in das Thema Bewegung?

Viele Menschen versuchen durch Bewegung, Stress und Anspannung abzubauen. Nicht selten wird dann auch in diesem Bereich ein „falscher Ehrgeiz“ entwickelt, der zwar zu einem Auspowern führt, jedoch nicht zu nachhaltiger Entspannung und Regeneration. Tägliches Training, ob Fitnessstudio, Lauftraining und Co landen auf dem Wochenplan, Regenerationszeiten bleiben jedoch häufig außen vor. In der Art, wie ich mich bewege, kommt es auch auf die mentale Beweglichkeit und Entspannung an.

Lernen Sie sich neu kennen und entdecken Sie neue Wege und Möglichkeiten der Bewegung und zugleich Entspannung. In meinen Trainings geht es um bewegen, wahrnehmen, entspannen und die Entwicklung von Achtsamkeit, sich selbst und anderen gegenüber.

Sie dürfen ein neues Konzept kennen lernen, um Entspannung auch durch Bewegung wahrzunehmen. Die bewegte Entspannung erleichtert es Ihnen, die Erholungsintensität zu vertiefen und den Regenerationsprozess zu fördern, eine ideale Methode um Stress entspannt zu begegnen, sich bewusst eine Auszeit im Alltag zu gönnen und Burnout-Symptome zu vermeiden.

Das Training mit smovey ist vielseitig und spricht mehrere Bereiche an.
Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten!

 

Für Fragen und zur Terminvereinbarung
rufen Sie mich an: 0911 – 944 35 446